Dal diario
Racconti, consigli e informazioni sulla salute e il benessere della donna, a ogni età.
Vampate, sonno disturbato, umore altalenante: cosa sta succedendo al corpo in menopausa e perché non stai impazzendo.
La menopausa non arriva di colpo: prima c'è la perimenopausa. Quando inizia, come riconoscerla e come attraversarla con consapevolezza.
Dubbi e difficoltà fanno parte dell'allattamento. È normale che sia impegnativo: quando chiedere aiuto e perché nessuna scelta va giudicata.
Lo stile di vita può sostenere la fertilità. Piccoli passi concreti su alimentazione, movimento, sonno e stress, senza colpevolizzarsi.
Del post-parto si racconta poco il lato fisico. Cosa succede al corpo dopo il parto, perché è normale e quando chiedere aiuto.
Non solo la pancia: in gravidanza il corpo si trasforma in profondità. Cosa aspettarsi davvero, con serenità e senza confronti.
Prima, durante o dopo la gravidanza? Quando ha senso la riabilitazione del pavimento pelvico, e perché è utile anche se non sei incinta.
Lo sport ad alto impatto sollecita il pavimento pelvico. I segnali da non ignorare e come continuare a muoverti proteggendolo.
Le perdite di urina sono comuni ma non da sopportare in silenzio. Perché succedono, i tipi e come migliorare con la riabilitazione del pavimento…
Il pavimento pelvico sostiene organi, continenza e benessere intimo. Scopri cos'è, perché conoscerlo a ogni età e quando chiedere una valutazione.
Feb 17/ Benessere “L’importante è che il bambino stia bene.” È una frase che si dice spesso, con le migliori intenzioni, con amore e…
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